استراتيجيات التوحد الحسية

ما هي المعالجة الحسية ؟

نحن نستخدم حواسنا في كل وقت ، وعاده دون ادراك ذلك بوعي. وتشمل الحواس التي نستخدمها عاده كجزء من الحياة اليومية البصر (البصرية) ، والسمعية (السمع) ، اللمس (اللمس) ، حاسة الشم (رائحة) و ذوقيه (طعم).

بالاضافه إلى هذه الحواس الخارجية الخمس ، هناك ثلاثه الحواس الداخلية ، بما في ذلك:

• الدهليزي- الشعور بمركز الثقل.
• بروتوكايشن – موقف الجسم في الفضاء وقوه الاستجابات المادية.
• Interoception – الوعي الداخلي للجسم.

عاده ، يقوم الدماغ بمعالجه هذه الحواس تلقائيا ، وقد نصبح علي علم بها عندما يشتد أحدها. علي سبيل المثال ، إذا كان لدينا وجبه لذيذه حقا أو اننا لا التعامل في الطقس الحار للغاية.

الطريقة التي نختبر بها المدخلات الحسية – مثل الطقس أو الشعور بالم – هي تجربه مختلفه من قبل الجميع ، النسبة للكثيرين علي الطيف ، فانه يمكن ان تختلف اختلافا كبيرا.

بالنسبة لبعض الناس يمكن ان تكون مفرطة الحساسية (تسمي أحيانا حساسية) لبعض المحفزات ، مثل الضوضاء والضوء والملابس أو درجه الحرارة. أو انها يمكن ان تكون غير حساسة ولا تلاحظ البرد أو الذوق ، ولكنها يمكن ان تكون مفرطة في الحساسية للضوضاء. قد يكون الشخص مفرط الحساسية وغير حساس لمحفزات مختلفه.

الناس الآخرين علي الطيف ليس لديهم قضايا رئيسيه مع المعالجة الحسية.

هذه التفاعلات كلها جزء من الفردية – الجميع مع التوحد هو مختلف. إذا كان لديك طفل مصاب بالتوحد قد تلاحظ الحواس التي هي أكثر أو تحت الحساسة ، ثم يمكنك معرفه كيفيه مساعده طفلك علي أداره مشاعرهم أو ردود الفعل.

People on the autism spectrum can also find it hard to filter out less important sensory information, this is referred to as sensory modulation. They can feel overwhelmed by too much information. ‘Sensory overload’ can even include eye contact, which is why some people on the spectrum don’t like to make or hold eye contact with others.

كيف يمكن للتوحد ان يؤثر علي حواسنا

تماما مثل التوحد نفسه ، والطرق التي تتاثر حواسنا أو من ذوي الخبرة معقده. ليس هناك طريقه واحده ان الناس ، مع أو بدون التوحد تجربه اي معني.

يمكن ان تؤثر الجوانب الحسية للحياة لشخص مصاب بالتوحد علي من حولهم ، مثل عائلتهم أو أحبائهم.

علي سبيل المثال ، إذا كان الطفل مفرط الحساسية للضوضاء ، فانه يمكن ان يحد من المكان الذي يمكن ان تذهب اليه أسرته أو أنواع الانشطه التي يمكنها القيام بها. وعاده ، يمكن ان يكون فرط الحساسية حول الطعام له تاثير كبير علي النظام الغذائي للشخص المصاب بالتوحد.

In summary, people on the spectrum may have differences in sensory function with:

• تنظيم المعلومات الحسية
• حساسية الرطوبة – كونها غير حساسة
• فرط الحساسية – الإفراط في الحساسية
• التناقضات – يمكن ان تتقلب مستوياتها من الحساسية أو فرط التحسس.

Examples of potential of sensory differences

• السمعية (السمع): الحساسيات الضوضاء علي سبيل المثال ، والشخص سوف تغطي أذانهم في بيئة صاخبه.
• اللمس : يمكن للشخص الاستمتاع بالشعور بالرمل الذي يجري من خلال أصابعه ، أو يكره الشعور بعلامة الملابس علي ظهره.
• البصرية (البصر): الشخص قد ترغب في قضاء الكثير من الوقت في مشاهده كائن الغزل أو واحد ان ومضات اللون.
• البصرية/السمعية: يمكن للشخص البحث عن أماكن مظلمة وأكثر هدوءا أو تفضل ألوان الزاهية.
• حاسة الشم (الذوق): يمكن للشخص تجنب أو رفض بعض الاطعمه والبحث عن الاطعمه الأخرى.
• Vestibular: a person might like spinning or swinging at the playground, or climbing or be very sensitive or cautious about walking on uneven surfaces or being off the ground.
• بروتوكايشن (الاستجابات المادية): الشخص قد ترغب في البطانيات الثقيلة علي سريرهم أو مجرد تفضيل ورقه بغض الأحوال عن الطقس.
• Interoception (الوعي بالجسم): الشخص قد لا تلاحظ إذا كانوا بحاجه إلى الذهاب إلى المرحاض ، ان قلبهم هو السباق ، أو انهم جائعون. أو قد يلاحظون هذه الأشياء بشكل مكثف جدا.

Examples of everyday interoceptive experiences are noticing things like needing to go to the toilet, that your mouth is dry or that your heart is racing, or noticing that your muscles are aching or that you have hunger pains. Some people on the spectrum don’t notice some or many of these sensations. Others may notice them very intensely. 

Interoceptive information can also give us clues about our emotions, like whether we feel anxious, upset or frightened. 

Difficulties with interoception can affect many aspects of life, like toileting, sleep, identifying or explaining symptoms when sick, healthy eating, experiencing pain, staying focused or dealing with stress or emotions.

Differences in sensory processing can result in anxiety for people, which may lead to unexpected behaviours or behaviours of concern.

Keep in mind that if you don’t have differences in sensory processing, you may not notice sensory features that are upsetting to others. This is because your brain is processing this information differently.  

For example, sounds that create little or no discomfort for you might seem painfully loud to someone on the spectrum. Bright or flickering lights might cause agitation or anxiety. Even a gentle touch might feel unpleasant, causing the person to flinch or rub the body part that was touched.

وقد شارك بعض الناس معروفه علي الطيف خبراتهم حول الصعوبات الحسية, مثل الدكتور معبد Grandin. وهذا يساعد الآخرين علي معرفه المزيد عن الحساسيات الحسية وتاثيرها علي حياتهم. كما انه يساعد الناس علي دعم تلك علي الطيف بطرق مفيده. يمكنك مشاهده الفيديو من معبد غراندي هنا.

ما هو سينايسثيسيا ؟

Another condition experienced by some people on the spectrum is synaesthesia. This means an experience goes in through one sensory channel and out through another, so a person might hear a sound but experience it as a colour. In other words, they will ‘hear’ the colour yellow. The experience of having synaesthesia is different for everyone.

Research conducted by the Autism Research Centre at Cambridge University lead by Simon Baron Cohen, identified that adults with autism experienced synaesthesia almost three times greater than in the general population. 

Many people that experience synaesthesia may not be aware that they their experiences of processing sensory information is so different then a person who does not until later in life. 

For some people it can contribute to making everyday life feeling confusing or frightening. Others state that it provides great beauty, and can contribute their heightened skills in memory to synaesthesia. Daniel Tennent has the extraordinary ability to remember and recall 22,514 decimals of pi. 

"ما كان يفعله ذهني هو اختراع معني ، مثل القصة" ، وقال تاميفي. "ما فعلاته هو ان اصنع قصيدة أو رواية من pi ، وأخذت تلك ألوان وتلك العواطف واستخدمتها لادراك الأنماط ، أو علي الأقل لادراك الأنماط في ذهني التي كانت لا تنسي ، والتي كانت ذات مغزى بالنسبة لي."

استراتيجيات للعيش مع الاختلافات الحسية

إذا كنت أنت أو أحد أحبائك يعيش مع التوحد ، وجمع المعلومات أولا-مراقبه ومحاولة تحديد أنماط الاختلافات الحسية. وبمجرد ان نفهم اختلافات المعالجة الحسية للشخص هناك مجموعه من الاداات والاستراتيجيات التي يمكننا استخدامها لدعم احتياجاتهم بما في ذلك أشياء مثل الكتب السعيدة أو ألعاب التحفيز ، أو سدادات الاذن/النظارات الشمسية.

It’s important to remember that everyone experiences sensory input differently. Working with an Occupational Therapist can help a person understand the types of sensory experiences they find comforting or enjoyable, and explore strategies or accommodations for situations that feel overwhelming or dysregulating. If you or your child feel uncomfortable or overstimulated by sensory experiences like loud sounds, bright lights, or busy environments, you can try these strategies:

• Create a calm, low stimulating space to support regulation 
• Allow extra time to process information, instructions and conversations  
• If/where possible visit new places at quiet times, gradually increasing the length of time spent within the new environment 
• Try ear plugs or noise-cancelling headphones to help with sound sensitivities
• Arrange ‘calm’ days to counteract busy days to reduce social or sensory anxiety. 

إذا كنت أنت أو أحد أحبائك بحاجه إلى المزيد من التحفيز من البيئة ، فجرب هذه الأفكار:

• ترتيب لوقت إضافي خارج أو الحفاظ علي مشغول القيام بالانشطه البدنية التي تتمتع
• استخدام ألعاب التي هي محفزه للغاية ، مثل العجين ، والكره إسفنجي أو أداه الغزل
• الاستماع إلى الموسيقي ، وثب علي الترامبولين أو الذهاب للمشي في وقت معين من اليوم
• if your loved one on the spectrum tends to ignore sounds, try getting their attention first by saying their name or visually moving into view and speak clearly 

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعرف علي الوعي الجسدي أو ملاحظتهم قادرين علي تعلم المزيد من مهارات التفاعل.

يمكن للانشطه المحددة ان تساعد الأشخاص علي ملاحظه حدوث تغيير في بعض جوانب النفس الداخلية ، مثل شعورهم بالمثانة/الأمعاء ، والنظام العضلي ، والتنفس ، ودرجه الحرارة ، والنبض أو اللمس.

Not noticing pain is one aspect of sensory processing. A person on the spectrum might not notice when objects are too hot, or when they have a cut or blister – or they may not be able to explain a discomfort.

Here are some ways to support autistic individuals to notice and understand physical sensations:

• Tell them which objects are hot and cold, try labelling objects in your house as ‘hot’ or ‘cold’, using either words or symbols, like fire and ice.
• تاكد من ان الأجسام الخطرة بعيده عن متناول اليد أو مغطاه (مثل موقد ساخن بعد الاستخدام).
• Talk with your health professional – they follow cues like facial expressions or actions to know whether a child is experiencing pain, so it’s important for them to know if a child expresses pain in an unusual way.

Supporting Sensory Preferences:

Occupational therapists (OTs) can support people on the spectrum to manage their sensory environments. This might include coping with sensory sensitivities, learning continence training (how to use the bathroom), staying on task, and developing motor coordination and balance. 

Other professionals including dietitians and speech therapists can also assist to help people on the spectrum who have taste, textural and smell sensitivities that affect eating or swallowing. 

Get a sight test to make sure there is not an underlying challenges with visual processing. If your child with autism ignores sounds and/or people talking, you could get their hearing checked. Many optometrists conduct hearing tests during a vision test appointment. 

If you or your loved one on the spectrum is experiencing difficulties managing aggressive or concerning behaviours, a good first step is talking with a paediatrician, behaviour practitioner or psychologist. Unexpected or concerning behaviour, such as kicking, hitting, biting, throwing objects or hurting themselves, can sometimes be caused by sensory processing difficulties (eg. overload).

لمعرفه المزيد عن هذه السلوكيات وكيفيه العيش معهم قم بزيارة صفحتنا الاستراتيجيات السلوكية للتوحد .