استراتيجيات التوحد الحسية
اشعر بالكثير من الأشياء التي يجري داخل جسدي في ان واحد ، فمن الصعب ان يكون لها معني كل شيء.
ما هي المعالجة الحسية ؟
نحن نستخدم حواسنا في كل وقت ، وعاده دون ادراك ذلك بوعي. وتشمل الحواس التي نستخدمها عاده كجزء من الحياة اليومية البصر (البصرية) ، والسمعية (السمع) ، اللمس (اللمس) ، حاسة الشم (رائحة) و ذوقيه (طعم).
بالاضافه إلى هذه الحواس الخارجية الخمس ، هناك ثلاثه الحواس الداخلية ، بما في ذلك:
- الدهليزي- الشعور بمركز الثقل.
- بروتوكايشن – موقف الجسم في الفضاء وقوه الاستجابات المادية.
- Interoception – الوعي الداخلي للجسم.
عاده ، يقوم الدماغ بمعالجه هذه الحواس تلقائيا ، وقد نصبح علي علم بها عندما يشتد أحدها. علي سبيل المثال ، إذا كان لدينا وجبه لذيذه حقا أو اننا لا التعامل في الطقس الحار للغاية.
الطريقة التي نختبر بها المدخلات الحسية – مثل الطقس أو الشعور بالم – هي تجربه مختلفه من قبل الجميع ، النسبة للكثيرين علي الطيف ، فانه يمكن ان تختلف اختلافا كبيرا.
بالنسبة لبعض الناس يمكن ان تكون مفرطة الحساسية (تسمي أحيانا حساسية) لبعض المحفزات ، مثل الضوضاء والضوء والملابس أو درجه الحرارة. أو انها يمكن ان تكون غير حساسة ولا تلاحظ البرد أو الذوق ، ولكنها يمكن ان تكون مفرطة في الحساسية للضوضاء. قد يكون الشخص مفرط الحساسية وغير حساس لمحفزات مختلفه.
الناس الآخرين علي الطيف ليس لديهم قضايا رئيسيه مع المعالجة الحسية.
هذه التفاعلات كلها جزء من الفردية – الجميع مع التوحد هو مختلف. إذا كان لديك طفل مصاب بالتوحد قد تلاحظ الحواس التي هي أكثر أو تحت الحساسة ، ثم يمكنك معرفه كيفيه مساعده طفلك علي أداره مشاعرهم أو ردود الفعل.
يمكن للأشخاص المصابين بالتوحد أيضا ان يجدوا صعوبة في تصفيه المعلومات الحسية الأقل اهميه ، ويشار إلى ذلك بالتحوير الحسي. انها يمكن ان يشعر طغت من قبل الكثير من المعلومات. "الزائد الحسية" يمكن ان تشمل حتى الاتصال العين ، وهذا هو السبب في بعض الناس علي الطيف لا ترغب في اجراء أو عقد اتصال العين مع الآخرين.
كيف يمكن للتوحد ان يؤثر علي حواسنا
تماما مثل التوحد نفسه ، والطرق التي تتاثر حواسنا أو من ذوي الخبرة معقده. ليس هناك طريقه واحده ان الناس ، مع أو بدون التوحد تجربه اي معني.
يمكن ان تؤثر الجوانب الحسية للحياة لشخص مصاب بالتوحد علي من حولهم ، مثل عائلتهم أو أحبائهم.
علي سبيل المثال ، إذا كان الطفل مفرط الحساسية للضوضاء ، فانه يمكن ان يحد من المكان الذي يمكن ان تذهب اليه أسرته أو أنواع الانشطه التي يمكنها القيام بها. وعاده ، يمكن ان يكون فرط الحساسية حول الطعام له تاثير كبير علي النظام الغذائي للشخص المصاب بالتوحد.
الناس علي الطيف قد يكون الاختلافات في الوظيفة الحسية مع:
- تنظيم المعلومات الحسية
- حساسية الرطوبة – كونها غير حساسة
- فرط الحساسية – الإفراط في الحساسية
- التناقضات – يمكن ان تتقلب مستوياتها من الحساسية أو فرط التحسس.
ابني حساس جدا للألم اي نتوء أو كشط يمكن ان يرسله إلى انهيار كامل
علامات الاختلافات الحسية
- السمعية (السمع): الحساسيات الضوضاء علي سبيل المثال ، والشخص سوف تغطي أذانهم في بيئة صاخبه.
- اللمس : يمكن للشخص الاستمتاع بالشعور بالرمل الذي يجري من خلال أصابعه ، أو يكره الشعور بعلامة الملابس علي ظهره.
- البصرية (البصر): الشخص قد ترغب في قضاء الكثير من الوقت في مشاهده كائن الغزل أو واحد ان ومضات اللون.
- البصرية/السمعية: يمكن للشخص البحث عن أماكن مظلمة وأكثر هدوءا أو تفضل ألوان الزاهية.
- حاسة الشم (الذوق): يمكن للشخص تجنب أو رفض بعض الاطعمه والبحث عن الاطعمه الأخرى.
- الدهليزي: شخص قد ترغب في الغزل أو يتارجح في الملعب ، أو التسلق.
- بروتوكايشن (الاستجابات المادية): الشخص قد ترغب في البطانيات الثقيلة علي سريرهم أو مجرد تفضيل ورقه بغض الأحوال عن الطقس.
- Interoception (الوعي بالجسم): الشخص قد لا تلاحظ إذا كانوا بحاجه إلى الذهاب إلى المرحاض ، ان قلبهم هو السباق ، أو انهم جائعون. أو قد يلاحظون هذه الأشياء بشكل مكثف جدا.
يمكن ان تخلق الاختلافات في المعالجة الحسية القلق لدي بعض الأشخاص المصابين بالتوحد ، مما قد يؤدي إلى سلوكيات أو سلوكيات غير متوقعه تثير القلق.
نضع في اعتبارنا انه إذا لم يكن لديك التوحد ، قد لا تلاحظ الميزات الحسية التي تزعج الأطفال أو البالغين الذين يعانون من التوحد.
الأصوات التي تخلق عدم الراحة قليلا أو لا لكانت قد تبدو بصوت عال بشكل مؤلم لشخص ما علي الطيف. قد تؤدي الأضواء الساطعة أو الوامضة إلى أثاره الانفعالات أو القلق. حتى لمسه لطيف قد يشعر غير ساره ، مما تسبب في الشخص إلى flinch.
وقد شارك بعض الناس معروفه علي الطيف خبراتهم حول الصعوبات الحسية, مثل الدكتور معبد Grandin. وهذا يساعد الآخرين علي معرفه المزيد عن الحساسيات الحسية وتاثيرها علي حياتهم. كما انه يساعد الناس علي دعم تلك علي الطيف بطرق مفيده. يمكنك مشاهده الفيديو من معبد غراندي هنا.
ما هو التداخل ؟
ويوصف الإدراك البيني ، أو الوعي بالجسم ، في بعض الأحيان بأنه الحاسة الثامنة.
أمثله من التجارب اليومية للوعي الجسم يلاحظ أشياء مثل الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض ، ان فمك جاف أو ان قلبك هو السباق ، أو يلاحظ ان عضلاتك المؤلم أو ان لديك الام الجوع. بعض الناس علي الطيف لا تلاحظ بعض أو العديد من هذه الأحاسيس. البعض الآخر قد تلاحظ لهم بشكل مكثف جدا.
يمكن للوعي بالجسم أيضا ان يعطينا أدله حول عواطفنا ، مثل ما إذا كنا نشعر بالقلق أو الانزعاج أو الخوف.
يمكن ان تؤثر الصعوبات في التشابك علي العديد من جوانب الحياة ، مثل الكدح ، والنوم ، وتحديد أو شرح الاعراض عند المرضي ، والأكل الصحي ، والمعاناة من الم ، والبقاء مركزا أو التعامل مع الإجهاد أو العواطف.
ما هو سينايسثيسيا ؟
وهناك شرط آخر يعاني منه بعض الناس علي الطيف هو سينايسثيسيا. وهذا يعني ان التجربة تمر عبر قناه حسيه واحده ومن خلال الآخر ، لذلك قد يسمع الشخص صوتا ولكنه يختبره كلون. وبعبارة أخرى ، سيسمعون اللون الأصفر. تجربه وجود سينايسثيسيا مختلفه للجميع.
37 هو عدد العقدي ، قليلا مثل عصيدة. سته صغيره جدا والظلام والبرد ، وكلما كنت قليلا في محاولة لفهم ما هو الحزن وأتصور داخل عدد سته ووجود تلك التجربة من البرد والظلام. المثل ، فان رقم أربعه هو رقم خجول.
البحوث التي أجراها مركز أبحاث التوحد في جامعه كامبريدج بقياده سيمون بارون كوهين ، وحددت ان البالغين الذين يعانون من التوحد من ذوي الخبرة سينايسثيسيا تقريبا ثلاث مرات أكبر من السكان عموما.
كثير من الناس الذين يعانون من سينايسثيسيا قد لا يكونوا علي علم بان تجاربهم في معالجه المعلومات الحسية مختلفه جدا ثم الشخص الذي لا حتى في وقت لاحق في الحياة.
بالنسبة لبعض الناس يمكن ان تسهم في جعل الحياة اليومية الشعور مربكه أو مخيفه. ويذكر آخرون انه يوفر جمالا كبيرا ، ويمكن ان تسهم مهاراتهم المتزايدة في الذاكرة لسينايسثيسيا. دانيال تينينت لديه قدره غير عادية علي تذكر واذكر 22,514 الكسور العشرية من pi.
"ما كان يفعله ذهني هو اختراع معني ، مثل القصة" ، وقال تاميفي. "ما فعلاته هو ان اصنع قصيدة أو رواية من pi ، وأخذت تلك ألوان وتلك العواطف واستخدمتها لادراك الأنماط ، أو علي الأقل لادراك الأنماط في ذهني التي كانت لا تنسي ، والتي كانت ذات مغزى بالنسبة لي."
استراتيجيات للعيش مع الاختلافات الحسية
لا اشعر باني منزعجة حتى أكون منزعجة حقا بحلول ذلك الوقت ، فوات الأوان. لا أستطيع السيطرة عليه
إذا كنت أنت أو أحد أحبائك يعيش مع التوحد ، وجمع المعلومات أولا-مراقبه ومحاولة تحديد أنماط الاختلافات الحسية. وبمجرد ان نفهم اختلافات المعالجة الحسية للشخص هناك مجموعه من الاداات والاستراتيجيات التي يمكننا استخدامها لدعم احتياجاتهم بما في ذلك أشياء مثل الكتب السعيدة أو ألعاب التحفيز ، أو سدادات الاذن/النظارات الشمسية.
من المهم ان نتذكر ان الاحتياجات الحسية للجميع ستكون مختلفه. العمل مع المعالج المهني يمكن ان يساعد علي تحديد الاختلافات الحسية للشخص ويمكن بعد ذلك تقديم توصيات بشان الاداات والتقنيات والعلاج التي يمكن ان تدعم.
إذا كنت أنت أو طفلك بسهوله تطغي عليها التحفيز الحسي (علي سبيل المثال ، ضوضاء عاليه ، وأضواء ساطعه ، والحشود) ، يمكنك محاولة ما يلي:
- إنشاء "مساحة هادئه" للذهاب إلى تهدئه
- السماح بوقت إضافي لمعالجه التعليمات أو المحادثة
- زيارة أماكن جديده في أوقات هادئه ، وزيادة تدريجيا في طول الوقت الذي يقضيه في البيئة الجديدة
- جرب سدادات الاذن أو سماعات الراس التي تلغي الضوضاء للمساعدة في الحساسيات الصوتية
- ترتيب أيام "الهدوء" لمواجهه الأيام المزدحمة للحد من القلق الاجتماعي أو الحسي.
إذا كنت أنت أو أحد أحبائك بحاجه إلى المزيد من التحفيز من البيئة ، فجرب هذه الأفكار:
- ترتيب لوقت إضافي خارج أو الحفاظ علي مشغول القيام بالانشطه البدنية التي تتمتع
- استخدام ألعاب التي هي محفزه للغاية ، مثل العجين ، والكره إسفنجي أو أداه الغزل
- الاستماع إلى الموسيقي ، وثب علي الترامبولين أو الذهاب للمشي في وقت معين من اليوم
- إذا كان أحد أحبائك علي الطيف يميل إلى تجاهل الأصوات ، والتحدث بصوت عال بطريقه مبالغ فيها أو البقاء علي مقربه من قبل.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعرف علي الوعي الجسدي أو ملاحظتهم قادرين علي تعلم المزيد من مهارات التفاعل.
يمكن للانشطه المحددة ان تساعد الأشخاص علي ملاحظه حدوث تغيير في بعض جوانب النفس الداخلية ، مثل شعورهم بالمثانة/الأمعاء ، والنظام العضلي ، والتنفس ، ودرجه الحرارة ، والنبض أو اللمس.
مشي ابني علي ساق مكسوره لمده يومين دون علامة واحده من الم. لم يكن حتى لاحظت التورم والكدمات التي أدركت ان لديه أصابه خطيره
عدم ملاحظه الم هو جانب واحد من المعالجة الحسية. قد لا يلاحظ الشخص الذي علي الطيف عندما تكون الأشياء حاره جدا ، أو عندما يكون لديه قطع أو نفطه – أو قد لا يكون قادرا علي شرح عدم الراحة.
إذا كان طفلك مصابا بالتوحد ، فاليك بعض الطرق لمساعدته علي تطوير شعور بالم:
- نقول لهم الأشياء التي هي الساخنة والباردة ، ومحاولة وضع العلامات الكائنات في منزلك كما "الساخنة" أو "الباردة" ، وذلك باستخدام الكلمات أو الرموز ، مثل النار والجليد.
- تاكد من ان الأجسام الخطرة بعيده عن متناول اليد أو مغطاه (مثل موقد ساخن بعد الاستخدام).
- تحدث مع اخصائي الصحة الخاص بك-انها تتبع العظة مثل تعابير الوجه أو الإجراءات لمعرفه ما إذا كان الطفل يعاني من الم ، لذلك من المهم بالنسبة لهم ان يعرفوا إذا كان الطفل يعبر عن الم بطريقه غير عادية.
انا لا اشعر دائما بالحاجة إلى استخدام الحمام. عندما كنت في المدرسة الثانوية اعتدت ان اذهب طوال اليوم دون شرب قطره واحده من الماء لذلك لم يكن لدي اي حادث امام أصدقائي.
طرق للمساعدة في المشاكل الحسية
يمكن للمعالجين المهنيين (OTs) مساعده الأشخاص علي الطيف لأداره بيئاتهم بشكل أفضل. وهذا قد يشمل التاقلم مع الحساسيات الحسية ، والتعلم زهد التدريب (كيفيه استخدام الحمام) ، والبقاء علي المهمة ، وتطوير التنسيق الحركي والتوازن.
المهنيين الآخرين بما في ذلك تغذيه والنطق المعالجين يمكن ان تساعد أيضا لمساعده الناس علي الطيف الذين لديهم الذوق, التكوينية ورائحة الحساسيات التي تؤثر علي الأكل أو البلع.
الحصول علي اختبار البصر للتاكد من عدم وجود مشكله البصرية الكامنة. إذا كان طفلك المصاب بالتوحد يتجاهل الأصوات و/أو الناس الذين يتحدثون ، يمكنك الحصول علي فحص السمع. يقوم العديد من اخصائيي البصريات باجراء اختبارات السمع خلال موعد اختبار الرؤية.
إذا كنت أنت أو أحبائك علي الطيف تعاني من صعوبات في أداره السلوكيات العدوانية أو المتعلقة بالسلوك ، فان الخطوة الاولي الجيدة هي التحدث مع طبيب أو ممارس السلوك أو الطبيب النفساني. السلوك غير متوقع أو المتعلقة ، مثل الركل ، وضرب ، والعض ، ورمي الأشياء أو إيذاء أنفسهم ، يمكن ان يكون في بعض الأحيان بسبب صعوبات المعالجة الحسية (علي سبيل المثال ، الحمل الزائد).
لمعرفه المزيد عن هذه السلوكيات وكيفيه العيش معهم قم بزيارة صفحتنا الاستراتيجيات السلوكية للتوحد .