Tự kỷ cảm giác chiến lược

Xử lý cảm giác là gì?

Chúng tôi sử dụng giác quan của chúng tôi tất cả các thời gian, thường là không có ý thức nhận ra nó. Các giác quan chúng tôi thường sử dụng như là một phần của cuộc sống hàng ngày bao gồm tầm nhìn (trực quan), thính giác (thính giác), xúc (liên lạc), khứu giác (mùi) và gustatory (hương vị).

Ngoài những năm giác quan bên ngoài này, có ba cảm giác nội bộ, bao gồm:

• Vestibular – một cảm giác của một trung tâm của trọng lực.
• Proprioception – vị trí của cơ thể trong không gian và sức mạnh của các phản ứng vật lý.
• Interoception- nội thân nhận thức.

Thông thường, não của chúng tôi xử các giác quan này tự động và chúng tôi chỉ có thể trở thành nhận thức của họ khi một trong số họ được nâng cao. Ví dụ, nếu chúng ta có một bữa ăn thực sự ngon hoặc chúng tôi không đối phó trong thời tiết cực kỳ nóng.

Cách chúng tôi kinh nghiệm đầu vào cảm giác-như thời tiết hoặc cảm giác đau-có kinh nghiệm khác nhau của tất cả mọi người, và cho nhiều trên quang phổ, nó có thể khác nhau đáng kể.

Đối với một số người họ có thể được oversensitive (đôi khi được gọi là hypersensitive) để kích thích nhất định, như tiếng ồn, ánh sáng, quần áo hoặc nhiệt độ. Hoặc họ có thể được thiếu nhạy cảm và không nhận thấy lạnh hoặc hương vị, nhưng họ có thể được oversensitive với tiếng ồn. Một người có thể là cả hai quá nhạy cảm và kém nhạy cảm với các kích thích khác nhau.

Những người khác trên quang phổ không có vấn đề lớn với chế biến cảm giác.

Những phản ứng này là một phần của cá tính-tất cả mọi người với chứng tự kỷ là khác nhau. Nếu bạn có một đứa trẻ bị bệnh tự kỷ, bạn có thể nhận thấy những giác quan là hơn hoặc dưới nhạy cảm, sau đó bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để giúp con bạn quản lý cảm xúc hoặc phản ứng của họ.

Những người bị bệnh tự kỷ cũng có thể tìm thấy nó khó khăn để lọc ra ít thông tin giác quan trọng, điều này được gọi là điều chế cảm giác. Họ có thể cảm thấy bị choáng ngợp bởi quá nhiều thông tin. ' Cảm giác quá tải ' thậm chí có thể bao gồm liên hệ với mắt, đó là lý do tại sao một số người trên quang phổ không thích để thực hiện hoặc giữ liên lạc với người khác mắt.

Làm thế nào chứng tự kỷ có thể tác động giác quan của chúng tôi

Cũng giống như chứng tự kỷ chính nó, những cách mà giác quan của chúng tôi bị ảnh hưởng hoặc có kinh nghiệm là phức tạp. Không có cách duy nhất mà mọi người, có hoặc không có chứng tự kỷ kinh nghiệm bất kỳ ý nghĩa.

Khía cạnh cảm giác của cuộc sống cho một người mắc chứng tự kỷ có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh họ, giống như gia đình của họ hoặc yêu thương một.

Ví dụ, nếu một đứa trẻ quá nhạy cảm với tiếng ồn, nó có thể hạn chế nơi gia đình của họ có thể đi hoặc các loại hoạt động mà họ có thể làm. Và thường, quá mẫn cảm xung quanh thực phẩm có thể có một tác động lớn đến chế độ ăn uống của một người bị bệnh tự kỷ.

Người dân trên quang phổ có thể có sự khác biệt trong chức năng cảm giác với:

• quy định thông tin cảm giác
• hyposensitivity- là kém nhạy cảm
• quá mẫn – là oversensitive
• mâu thuẫn – mức độ hyposensitivity hoặc quá mẫn có thể dao động.

Dấu hiệu của sự khác biệt cảm giác

• Thính giác (nghe): ví dụ như tiếng ồn nhạy cảm, một người sẽ che tai của họ trong một môi trường ồn ào.
• Xúc (cảm ứng): một người có thể thưởng thức cảm giác cát chạy qua ngón tay của họ, hoặc không thích cảm giác của một thẻ quần áo trên lưng của họ.
• Thị giác (Sight): một người có thể muốn dành nhiều thời gian xem một đối tượng quay hoặc một trong đó nhấp nháy màu.
• Thị giác/thính giác: một người có thể tìm ra những nơi tối, yên tĩnh hơn hoặc thích màu sắc tươi sáng.
• Khứu giác (hương vị): một người có thể tránh hoặc từ chối một số loại thực phẩm và tìm kiếm các loại thực phẩm khác.
• Vestibular: một người có thể như quay hoặc Swinging tại Sân chơi, hoặc leo núi.
• Proprioception (phản ứng vật lý): một người có thể như chăn nặng trên giường của họ hoặc chỉ thích một tấm bất kể thời tiết.
• Interoception (cơ thể nhận thức): một người có thể không nhận thấy nếu họ cần phải đi đến nhà vệ sinh, rằng trái tim của họ là đua xe, hoặc là họ đang đói. Hoặc họ có thể nhận thấy những điều này rất mạnh mẽ.

Sự khác biệt trong xử lý cảm giác có thể tạo ra lo lắng ở một số người bị chứng tự kỷ, mà có thể dẫn đến hành vi bất ngờ hoặc các hành vi của mối quan tâm.

Hãy nhớ rằng nếu bạn không có chứng tự kỷ, bạn có thể không nhận thấy các tính năng cảm giác được xáo trộn cho trẻ em hoặc người lớn bị bệnh tự kỷ.

Âm thanh mà tạo ra ít hoặc không có khó chịu cho bạn có thể có vẻ đau đớn to một ai đó trên quang phổ. Đèn sáng hoặc nhấp nháy có thể gây kích động hoặc lo lắng. Ngay cả một liên lạc nhẹ nhàng có thể cảm thấy khó chịu, gây ra người để flinch.

Một số người nổi tiếng trên quang phổ đã chia sẻ kinh nghiệm của họ về cảm giác khó khăn, giống như Dr Temple Grandin. Điều này giúp người khác tìm hiểu thêm về nhạy cảm giác và tác động của nó trong cuộc sống của họ. Nó cũng giúp mọi người hỗ trợ trên quang phổ theo những cách hữu ích. Bạn có thể xem một đoạn video của Temple Grandin ở đây.

Interoception là gì?

Interoception, hoặc nhận thức về cơ thể, đôi khi được mô tả như là giác quan thứ tám.

Ví dụ về những kinh nghiệm hàng ngày của nhận thức về cơ thể đang chú ý đến những thứ như cần phải đi đến nhà vệ sinh, mà miệng của bạn là khô hoặc trái tim của bạn là đua xe, hoặc nhận thấy rằng cơ bắp của bạn đang đau hoặc là bạn có đau đói. Một số người trên quang phổ không nhận thấy một số hoặc nhiều những cảm giác này. Những người khác có thể nhận thấy họ rất mạnh mẽ.

Cơ thể nhận thức cũng có thể cung cấp cho chúng tôi manh mối về cảm xúc của chúng tôi, như cho dù chúng tôi cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc sợ hãi.

Khó khăn với interoception có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống, như vệ sinh, giấc ngủ, xác định hoặc giải thích các triệu chứng khi bị bệnh, ăn uống lành mạnh, trải qua đau, ở tập trung hoặc đối phó với căng thẳng hoặc cảm xúc.

Synatê là gì?

Một điều kiện kinh nghiệm của một số người trên quang phổ là synatê. Điều này có nghĩa là một kinh nghiệm đi qua một kênh cảm giác và ra thông qua khác, do đó, một người có thể nghe thấy một âm thanh nhưng kinh nghiệm nó như một màu sắc. Nói cách khác, họ sẽ ' nghe ' màu vàng. Kinh nghiệm của việc có synamê là khác nhau cho tất cả mọi người.

Nghiên cứu thực hiện bởi Trung tâm nghiên cứu tự kỷ tại Đại học Cambridge dẫn của Simon Baron Cohen, xác định rằng người lớn bị bệnh tự kỷ kinh nghiệm synaån gần ba lần lớn hơn trong dân số nói chung.

Nhiều người kinh nghiệm synamê có thể không được nhận thức rằng họ kinh nghiệm của họ về chế biến thông tin cảm giác như vậy là khác nhau sau đó một người không cho đến sau này trong cuộc sống.

Đối với một số người, nó có thể góp phần làm cho cuộc sống hàng ngày cảm thấy khó hiểu hoặc đáng sợ. Những người khác nhà nước mà nó cung cấp vẻ đẹp tuyệt vời, và có thể đóng góp kỹ năng cao của họ trong bộ nhớ để synagây mê. Daniel Tennent có khả năng bất thường để nhớ và nhớ lại 22.514 thập phân của pi.

"Những gì não của tôi đã làm được phát minh ra một ý nghĩa, giống như một câu chuyện," Tammet nói. "Những gì tôi đã làm được một bài thơ hay một cuốn tiểu thuyết ra khỏi Pi, và lấy những màu sắc và những cảm xúc và sử dụng chúng để cảm nhận các mô hình, hoặc ít nhất là để nhận thức các mô hình trong tâm trí của tôi là đáng nhớ, mà có ý nghĩa với tôi."

Chiến lược sống với sự khác biệt về cảm giác

Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang sống với bệnh tự kỷ, thu thập thông tin đầu tiên-quan sát và cố gắng xác định các mô hình của sự khác biệt cảm giác. Một khi chúng ta hiểu sự khác biệt về xử lý cảm giác của một người có một loạt các công cụ và chiến lược mà chúng ta có thể sử dụng để hỗ trợ nhu cầu của họ bao gồm những điều như sách hạnh phúc hoặc đồ chơi kích thích, hoặc tai cắm/kính râm.

Điều quan trọng cần nhớ là nhu cầu cảm giác của mọi người sẽ khác nhau. Làm việc với một chuyên viên trị liệu có thể giúp xác định sự khác biệt cảm giác của một người và sau đó có thể làm cho các khuyến nghị về công cụ, kỹ thuật và điều trị có thể hỗ trợ.

Nếu bạn hoặc con bạn dễ dàng bị choáng ngợp bởi sự kích thích cảm giác (ví dụ như tiếng ồn lớn, đèn sáng, đám đông), bạn có thể thử những cách sau đây:

• tạo ra một không gian yên tĩnh ' ' để đi đến để làm dịu xuống
• cho phép thêm thời gian để xử lý hướng dẫn hoặc hội thoại
• ghé thăm những địa chỉ mới vào những thời gian yên tĩnh, tăng dần chiều dài chi tiêu trong môi trường mới
• Hãy thử cắm tai hoặc tai nghe khử tiếng ồn để giúp đỡ với âm thanh nhạy cảm
• sắp xếp ' ngày bình tĩnh ' để chống lại ngày bận rộn để giảm lo âu xã hội hoặc cảm giác.

Nếu bạn hoặc người thân yêu của bạn cần sự kích thích nhiều hơn từ môi trường, hãy thử những ý tưởng:

• sắp xếp thêm thời gian bên ngoài hoặc giữ bận rộn làm các hoạt động thể chất mà bạn tận hưởng
• sử dụng đồ chơi được kích thích thêm, như bột nhão, một quả bóng squishy hoặc một tiện ích quay
• nghe nhạc, trả lại trên trampoline hoặc đi dạo tại một thời gian nhất định trong ngày
• Nếu một người thân yêu của bạn trên quang phổ có xu hướng bỏ qua âm thanh, nói lớn tiếng trong một cách phóng đại hoặc ở lại gần.

Những người có khó khăn gặp phải hoặc nhận thấy ý thức về cơ thể sẽ có thể tìm hiểu kỹ năng interoception hơn.

Các hoạt động đặc thù có thể giúp người dân nhận thấy một sự thay đổi trong một số khía cạnh của tự nội bộ của họ, như bàng quang/cảm giác ruột của họ, Hệ thống cơ bắp, hơi thở, nhiệt độ, xung hoặc liên lạc.

Không nhận thấy đau là một khía cạnh của chế biến cảm giác. Một người trên quang phổ có thể không nhận thấy khi các đối tượng quá nóng, hoặc khi họ có một cắt hoặc vỉ-hoặc họ có thể không thể giải thích một khó chịu.

Nếu con bạn bị chứng tự kỷ, đây là một số cách để giúp họ phát triển một cảm giác đau:

• Nói cho họ biết đối tượng nào nóng và lạnh, hãy thử ghi nhãn các đối tượng trong ngôi nhà của bạn như là ' nóng ' hoặc ' lạnh ', sử dụng một trong hai từ hoặc các biểu tượng, như lửa và băng.
• Hãy chắc chắn rằng các đối tượng nguy hiểm không thể tiếp cận hoặc được bảo hiểm (như một bếp nóng sau khi sử dụng).
• Nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn-họ làm theo các dấu hiệu như biểu hiện trên khuôn mặt hoặc hành động để biết liệu một đứa trẻ đang gặp đau, vì vậy điều quan trọng là họ biết nếu một đứa trẻ biểu hiện đau một cách bất thường.

Các cách giúp đỡ với các vấn đề cảm giác

Trị liệu nghề nghiệp (OTS) có thể giúp người dân trên quang phổ để quản lý tốt hơn các môi trường của họ. Điều này có thể bao gồm đối phó với nhạy cảm giác, học tập đào tạo liên tục (làm thế nào để sử dụng phòng tắm), ở trên công việc, và phát triển điều phối động cơ và cân bằng.

Các chuyên gia khác bao gồm dinh dưỡng và âm ngữ trị liệu cũng có thể hỗ trợ để giúp mọi người trên quang phổ những người có hương vị, cấu và nhạy cảm mùi có ảnh hưởng đến ăn hoặc nuốt.

Có được một thử nghiệm tầm nhìn để đảm bảo rằng không có một vấn đề trực quan tiềm ẩn. Nếu con bạn bị bỏ qua ngôù ngaån âm thanh và/hoặc người nói chuyện, bạn có thể nhận được kiểm tra thính giác của họ. Nhiều bác sĩ nhãn khoa tiến hành các xét nghiệm thính giác trong một cuộc hẹn kiểm tra tầm nhìn.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn trên phổ đang trải qua những khó khăn quản lý tích cực hoặc liên quan đến hành vi, một bước đầu tiên tốt là nói chuyện với một bác sĩ nhi khoa, bác sĩ hoặc nhà tâm lý học. Hành vi bất ngờ hoặc liên quan, chẳng hạn như đá, nhấn, cắn, ném các đối tượng hoặc làm tổn thương bản thân, đôi khi có thể được gây ra bởi những khó khăn xử lý cảm giác (ví dụ: quá tải).

Để tìm hiểu thêm về những hành vi này và làm thế nào để sống với họ truy cập vào trang chiến lược hành vi tự kỷ của chúng tôi.